L’estime de soi et l’image de soi
Interprétation de notre image
Apprendre à reconnaître ses qualités, ses valeurs, ses limites, s’accepter et surtout s’apprécier.
L’éducation joue un très grand rôleL’estime est une clé pour l’inventivité et le succès
« On n’est jamais autant estimé par un autre que par soi-même »
Senèque
Rôle du parent
Le regard se pose sur vous.
La naissance d’un enfant n’est pas accompagnée d’un mode d’emploi.
Trouver un équilibre, chercher des règles communes, apprendre à mettre des limites.
« Tel arbre, tel fruit »
Gabriel Meurier
Méthode de travail
Organiser son temps, afin d’éviter la procrastination
Trouver sa stratégie (environnement, sport, sommeil, amis…..)
Travailler sa concentration
« L’instruction est un trésor, le travail en est la clef »
Pierre-Claude-Victor Boiste
Préparation à un entretien d’embauche
La présentation
Les outils à prévoir
Convaincre son futur employeur
Le questionnement
« Les rêves donnent du travail »
Paulo Coelho
Burn Out ou le syndrome de l’épuisement
Le déni ou la cécité psychologique
Sortir de l’isolement, mettre des mots
Analyser les causes et les solutions
Prendre soin de soi
« Sans fatigue et sans soucis, le travail deviendra un plaisir »
Paul Eluard
Communication non-verbale
L’importance de décoder cette forme de communication
Les gestes, les postures, les expressions faciales
La voix – La respiration
Les tenues vestimentaires
« La représentation est un élément essentiel de la communication »
Claude Lelouch
Dépendance affective
Apprendre que le bonheur ne dépend pas de l’autre
Travailler la peur de l’abandon
Toutes nos solutions sont en vous, modifier vos idées
Faire émerger les indices
Prendre soin de soi
« Dépendre d’autrui c’est lui céder sa vie »
Anne Barratin
Harcèlement
Identifier la conduite vexatoire
Les formes de harcèlement : isolement – déstabilisation – discréditation
Ne pas minimiser, demander de l’aide
Maîtriser sa communication, savoir s’entourer
« La souffrance du corps est peu de chose au prix de la souffrance intérieure »
Henri-Frédéric Amiel
Les expatriés
S’acclimater aux premières difficultés interculturelles
S’adapter face à la durée de l’expatriation
Evitez la comparaison du pays d’origine
L’expatriation pour soi et sa famille
Modification majeure de mode de vie
« La vie n’est qu’un voyage »
Charles Nodier
Prise de parole
L’articulation – Le sourire – Le silence – La gestuelle
Ne pas improviser
Se mettre en scène
«Il faut mettre d’accord ses actions avec ses paroles »
Thucydide
Résolution des conflits
Conflit générationnel – conflit de pouvoir – conflit de valeurs – conflit interpersonnel
Identifier la source du conflit
Plus rapidement le conflit est traité, plus facilement la situation se règle
L’affirmation de soi et la collaboration : le compromis.
« Tout conflit mal traité laisse des séquelles durant de longues années. »
Simon de Bignicourt